Dans cette vidéo, je vous propose deux taping d'EFT (Emotional Freedom Technique), pour libérer les émotions liées au Covid-19 et au confinement. Un taping sera dédié aux personnes qui sont confinées chez elles et qui le vivent mal et le second taping pour les personnes dont un proche a été touché par le virus. Chaque taping sera constitué de trois rondes.
L'EFT est une technique de psychologie énergétique que vous pouvez pratiquer aisément dans beaucoup de contextes de vie, que vous soyez debout, assis ou allongé. Vous pouvez utiliser une main ou les deux pour tapoter. Pour les points des doigts, il n'y a pas non plus de préférence entre la main droite ou la main gauche. Sentez-vous libres.
Pensez à boire de l'eau régulièrement.
Si vous avez des questions sur l'EFT ou sur les taping que je vous propose, n'hésitez pas à me les écrire en commentaire.
Bon taping à tous.
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